Escovar os dentes após as refeições é um dos primeiros cuidados com a nossa saúde bucal que aprendemos quando criança para prevenir a cárie. No entanto, boa parte da população não sabe ou não realiza de forma correta a higienização dos dentes.
Manter a sua saúde bucal em dia não só previne cárie e mau hálito. Ter esse cuidado também evita infecções e acúmulo de bactérias que podem causar alguns problemas como a gengivite e o câncer de boca.
Outro ponto super importante é a posição dos seus dentes, pois isso pode influenciar na mastigação dos alimentos e até mesmo na respiração. Além disso, alguns cuidados são essenciais como:
- Ir frequentemente ao dentista;
- Escovar os dentes após as refeições, pelo menos 3 vezes ao dia;
- Passar fio dental diariamente, entre todos os dentes;
- Trocar a escova periodicamente;
- Usar creme dental com flúor;
- Manter uma alimentação saudável.
As consultas de rotina ao dentista devem ser feitas, pelo menos, uma vez ao ano. Essa visita é importante para que você possa fazer uma avaliação completa ou se necessário, uma profilaxia (limpeza mais completa com jato de bicarbonato) que deixa seus dentes mais limpos.
Seguindo esses cuidados você manterá os seus dentes e gengivas livres de qualquer doença!
