No dia 15 de outubro, é comemorado o dia Dia Mundial de Lavar as Mãos. Conhecido também como o Global Hand Washing Day, desde de 2008, por uma iniciativa público-privada, o objetivo dessa campanha é conscientizar a população sobre a importância de lavar as mãos.
Em tempos de pandemia, propagandas são constantemente veiculadas para mostrar como esse simples ato pode nos proteger, mas é fundamental manter essa rotina sempre. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), lavar as mãos pode eliminar em até 40% vírus e bactérias que causam doenças, como a conjuntivite, dor de garganta, infecção estomacal, H1N1 e o coronavírus.
Mas você já parou pra pensar se está lavando suas mãos corretamente?
Antes de tudo, ressaltamos que lavar as mãos 24 horas por dia pode ser prejudicial, pois algumas bactérias são comuns e importantes para manter a nossa saúde. Mantenha sempre suas mãos limpas, especialmente antes de ingerir alimentos e depois de usar o banheiro.
Agora, vamos te ajudar na higienização correta de suas mãos:
- Em água corrente, molhe as mãos e o pulso;
- Aplique o sabonete em toda a extensão das mãos e pulsos molhados;
- Esfregue todas as partes que inclui as costas das mãos, entre os dedos, as unhas e o punho;
- Enxágue na água corrente;
- Para secagem você pode utilizar sua toalha individual, um pano limpo ou toalha descartável.
Após a lavagem, utilizar o álcool gel 70% irá te garantir ainda mais proteção.
Além disso, evitar tocar o rosto com as mãos sujas, evitar contato físico e compartilhamento de objetos em caso de algum sintoma de doenças virais, e cobrir boca e nariz ao espirrar de preferência usando lenço ou cotovelo, continuam sendo fundamentais no nosso dia a dia. Mesmo que você tenha tomado todas as doses contra o Covid-19, ainda é necessário tomar todas essas medidas de proteção e higienização, sem esquecer do uso de máscaras.
Proteja-se e colabore com o bem-estar de todos. Estamos juntos nessa!
